便便出不来的女生都会被倡议，吃香蕉尝尝看吧！由于香蕉含有丰盛食品纤维，维他命A,gucci2013，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功效。对常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的生果！此外以糖质为主成分的香蕉，吃了当前能够立刻消化,gucci最新款包包，敏捷弥补膂力。而且香蕉很有饱足感，只有吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就认为他不利减肥。
6、奇怪果腹部减肥
7、柠檬腹部减肥
柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢进程中的必参加物资，而且也有打消疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它增进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为帮助饮食用呢！
5、香蕉腹部减肥
维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，始终是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维跟丰硕的钾，确实可以让它列入瘦身水果的风波榜内！和凤梨一样，奇异果也有大批的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不外的。带点酸甜味儿的奇异果，有避免便秘、辅助消化、丑化肌肤的奇异后果，罢了还一年四季都有，美眉可以尽力吃呦！
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